Yoga
Yoga för alla
 

Bloggkategori: Instruktioner till yogaövningar

Välkommen till ditt nya hälsosamma yogaliv!

Känn dig som hemma och jag hoppas du kommer att finna mycket yogisk inspiration, energi och kreativitet!

 

Hör gärna av dig med kommentarer, frågor och tips! Du lägga in din text nedan eller om du vill du kontakta mig direkt: lena.rising@googlemail.com

 

 
   
 
 
Knäskydd för yogapasset
 

Knäskydd till yogapasset -  fast det är inte knäskydd i den vanliga bemärkelsen! Här gäller det knähälsa med hjälp av muskler.

 
Yoga tips! Nyckeln till korsryggen
 

I förra veckan gav jag tips för huvudstående, och när jag är i farten med träningstips så kommer här ännu ett som har hjälpt otaliga (mig bland annat för många år sedan när jag första gången fick tipset), och ack så användbart och viktigt!

 
Yoga tips! Viktig Trapezius-information
 

Sirsasana är lätt att lära sig. Men frågan är: utför du övningen på rätt sätt? Sirsasana kan leda till kotkompression om man inte använder muskulaturen på rätt sätt.


Sida: 1
1 
 
    RSS för blogg
 

 
 
Kategorier
 
     
 
 
Senaste kommenterade blogginlägg
 
     
 
 
Populäraste taggarna