Känn dig som hemma och jag hoppas du kommer att finna mycket yogisk inspiration, energi och kreativitet!
Hör gärna av dig med kommentarer, frågor och tips! Du lägga in din text nedan eller om du vill du kontakta mig direkt: lena.rising@googlemail.com
Känns det inte som man behöver en nystart så här års? För min del går yoga och alla andra aspekter i livet in i en intensivare, nyfiknare och öppnare fas. Jag vill prova allt och göra allt. Här är lite vårtips för alla oss som nu äntligen släpps ut på grönbete!
Månadens yogaövning - Eka Pada Rajakapotasana
Denna övning, oavsett om man gör nybörjarpositionen eller den avancerade variationen, har så mycket fördelar med sig. Jag gör någon variation av denna övning varje dag.