Yoga
Yoga för alla
 

Bloggkategori: Alla

Välkommen till ditt nya hälsosamma yogaliv!

Känn dig som hemma och jag hoppas du kommer att finna mycket yogisk inspiration, energi och kreativitet!

 

Hör gärna av dig med kommentarer, frågor och tips! Du lägga in din text nedan eller om du vill du kontakta mig direkt: lena.rising@googlemail.com

 

 
   
 
 
Knäskydd för yogapasset
 

Knäskydd till yogapasset -  fast det är inte knäskydd i den vanliga bemärkelsen! Här gäller det knähälsa med hjälp av muskler.

 
Yoga – tips för hemmaträning
 

Hemmaträning passar för både nybörjare och erfarna, men många drar sig för hemmaträning; man tycker att det är för komplicerat, man kan inte tillräckligt, det blir inte av, etc. Jag skulle vilja säga att om man vill komma vidare i sin träning och fördjupa sina kunskaper är det nästan ett måste att ha någon typ av hemmapass.

 
Bakåtböjningar och uppenbarelser
 

Tänk vad man kan bedra sig på gamla invanda övningar - som man tror sig kunna utan och innan - tills man får en minimal (men ack så viktig) korrigering av instruktören.

 
Filminspiration - 2
 

Här har vi en annan yogalärare, Mandy Ingber, som har mycket annorlunda stil från Himalayaa som var i onsdagens filmklipp. I onsdags var det mjuk och dansliknande yoga. Idag är det mer "action" och mycket muskelstyrka! Se och njut!


Sida: 1
1 
 
    RSS för blogg
 

 
 
Kategorier
 
     
 
 
Senaste kommenterade blogginlägg
 
     
 
 
Populäraste taggarna