Yoga är en ålderdomlig disciplin från Indien med rötter som sträcker sig tillbaka mer än 5 000 år. Det ursprungliga syftet med yoga var att uppnå andlig sammanflätning och frihet från cykler av födsel och död. En viktig del av yoga är filosofin, som fokuserar på en sund livsstil och en meditativ praxis för att uppnå inre frid och harmoni.

Yoga har utvecklats och förändrats över åren och har påverkats av en mängd olika religioner och filosofier, inklusive hinduism, buddhism och jainism. Yoga var en gång en hemlig och mystisk praxis, begränsad till en liten grupp människor, men det har nu blivit en global fenomen med tusentals människor som praktiserar det varje dag.

Under de senaste hundra åren har yoga utvecklats till en form av fysisk träning och en viktig del av den alternativa medicinen. Många moderna former av yoga är utformade för att hjälpa människor att hålla sig i form, förbättra deras hälsa och lindra stress.

I dag finns det många olika stilar och skolor av yoga, inklusive Hatha, Ashtanga, Bikram och Iyengar. Vissa stilar fokuserar mer på fysisk träning, medan andra fokuserar mer på andlighet och meditation. Oavsett stil är yoga fortfarande en viktig del av många människors liv, och det är en praktik som fortsätter att utvecklas och förändras över tid.

Sammanfattningsvis är historia av yoga en lång och rik kulturarv med rötter som sträcker sig tillbaka till det gamla Indien. Genom åren har yoga utvecklats och anpassats till många olika samhällen och kulturer, men det grundläggande syftet med att uppnå andlig sammanflätning och inre frid har alltid varit en central del av praxisen.